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跑步

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3013059756
发布时间: 2017-6-2 16:00

正文摘要:

本帖最后由 3013059756 于 2017-6-2 16:16 编辑 想瘦身的可以跑起来

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军哥闯天涯来自： 河南开封 发表于 2017-7-9 16:45:41
路过
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夏至已至来自： 河南 发表于 2017-7-9 16:42:30
运动达人
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最爱你的人来自： 河南驻马店 发表于 2017-7-9 08:28:01
猪八戒，走了十万八千里不也没瘦吗。而且还吃素。
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恭喜好运到来自： 中国 发表于 2017-7-9 06:51:53
秀肌肉
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h勇at雯来自： 中国 发表于 2017-6-10 08:31:36
帅哥招人喜欢
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yjqx来自： 河南驻马店 发表于 2017-6-8 10:45:11
想增肥
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孤鸿远志来自： 河南开封 发表于 2017-6-8 08:21:41
木有 发表于 2017-6-8 08:15
或者是，你的身体已经习惯了这个强度的锻炼。

是吧，如果开始锻炼就不体能训练，对健身是没有什么用的
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木有来自： 浙江杭州 发表于 2017-6-8 08:15:03
孙宕 发表于 2017-6-8 00:27
光跑步的话，起码五十分钟没任何作用，因为开始消耗的是身体摄入的能量，先无氧运动一个小时再有氧运动才 ...

或者是，你的身体已经习惯了这个强度的锻炼。
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孤鸿远志来自： 河南驻马店 发表于 2017-6-8 00:27:30
木有 发表于 2017-6-2 21:27
那我每天跑12公里都没见减

光跑步的话，起码五十分钟没任何作用，因为开始消耗的是身体摄入的能量，先无氧运动一个小时再有氧运动才能健康减肥
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3013059756来自： 广东东莞 发表于 2017-6-3 15:35:04
木有 发表于 2017-6-2 21:27
那我每天跑12公里都没见减

没懂
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木有来自： 浙江杭州 发表于 2017-6-2 21:27:52
那我每天跑12公里都没见减
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